Facebook ja instagram sivuillani on venyttely videoita! Kannattaa käydä katsomassa ja tekemässä perässä. Löydät sivuni kirjoittamalla hakuun ”Koulutettu Hieroja Salla Maijala”.


VINKKEJÄ:


Onko sinulla toistuvia selkä-, niska- tai hartiakipuja ja kireyksiä, jotka ei helpota hieronnalla, liikunnalla eikä omalla kehonhuollolla? Syy voi löytyä muualta.

Jos 3-5 hierontakerran jälkeen em. lihaksiin ei saada mitään muutosta, pitää syytä lähteä etsimään muualta. Tärkeitä lihaksia joita kannattaa lähteä hoitamaan seuraavaksi selän ja niska-hartian lisäksi:
 

- jalat (eritoten taka- ja etureidet!)
 - lonkankoukistajat - pakarat
 - purentalihakset
 
Em. lihasten kireys vaikuttaa myös olennaisesti selkään ja niska- ja hartianseudun lihaksiin.
 

Luo kotisivut ilmaiseksi!